孕妇最好别碰的食物

孕妇的饮食要多样化，不能偏食，蔬菜、鱼、蛋、果、肉等都要吃，使人体有足够的能量和各种必需的维生素。中医认为辛辣食物、烟、酒等。怀孕后应避免辛辣食物，如韭菜、生姜、辣椒等。因为血热容易伤及胎儿，导致流产。

所以不要吃。

不宜吃促进血液循环的食物，如生山楂、黑木耳等。根据现代研究，以下食物不适合孕妇食用。

不要吃木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，能与黄体酮相互作用，从而阻碍怀孕或导致流产。

不要吃桃子

桃子味甘，性热，味苦，微毒。桃子有破血的作用，孕妇吃了可能会导致流产。

不要喝太多咖啡。

怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的风险。卡罗琳医学院的一项调查显示，每天只喝两杯咖啡的孕妇流产的风险会增加，如果孕妇每天喝四杯咖啡，这种风险会增加一倍。

不适合吃桂圆

桂圆又名龙眼。因其性热，不适合阴虚内热体质的人食用。怀孕后多为阴血不足，阴虚导致内热，所以常出现口干、大便干燥等症状。中医主张胎先凉，桂圆是热的。孕妇食用后，不仅可以保护胎儿，

取而代之的是先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

孕妇禁用的食物。

避免吃大鱼。

美国美国食品药品监督管理局(FDA)建议孕妇不要食用旗鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海鲜金枪鱼罐头不要超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或被化学污染，最好不要食用。如果你想吃东西，

最好先把鱼送到相关卫生部门检验。当然，每周吃360克以下的鱼没有坏处。

避免吃生肉和半熟的肉。

不要吃生的或未煮熟的家禽和海鲜(如生蚝、蛤蜊和寿司等)。).它们可能含有大量的细菌和病毒，只有煮熟后才能食用。另外，鸡蛋不要吃半生不熟的，要煎好。

避免吃熟食和外面买的冷熏海鲜。

李斯特菌最容易在熟食中繁殖，如热狗、火腿、火鸡、冷肉酱和香肠，以及冷藏的烟熏海鲜。孕妇感染这种细菌会导致流产、畸形或死产等严重后果。这类产品必须煮熟后才能食用。

避免饮用未经高温灭菌的饮料。

不要随便买街边小贩酿的酒或果汁。这类饮料没有经过高温灭菌，可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好看看有没有经过巴氏杀菌。

避免吃生蔬菜和豆芽。

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽、绿豆芽。这些豆芽含有细菌，可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。

避免可能引起过敏的食物。

如果孕妇家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏。因此，孕期应避免食用花生、花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿过敏的风险。

酒精会导致胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，而这种损害往往是不可逆的。因此，所有的酒精都应列入禁食清单。另外，茶喝多了会让宝宝瘦弱，所以还是不喝茶的好。