(记者杨凤丽)立秋今天，在中医理论中，人的五脏对应四季，立秋就是所谓“长夏”的开始。中医专家提醒市民，换季期间要注意脾脏的保健，尤其是年幼体弱的孩子，更要注意脾胃虚弱可能带来的肠胃疾病。
北京市中医院王国维副主任医师指出，发育不全的孩子，内脏娇嫩，“脾常不足”；再加上食用“苦夏”，昼长夜短时睡眠时间短，孩子喜欢吃冷饮等寒性食物，更容易脾虚。因此，
立秋后，很多孩子会出现厌食、腹泻、腹胀、大便不规则、乏力等症状，秋季腹泻和各种胃肠疾病的孩子也明显增多。
因此，从立秋开始，父母应该注意孩子的保健，如果他们想让孩子生活规律，他们应该规律地吃饭和睡觉。不要让孩子吃冰淇淋等冷饮。早晚天冷的时候，注意不要让孩子着凉，睡觉的时候一定要盖好肚子。也可以让孩子多吃一些健脾的食物。
比如莲子、薏米、山药煮成粥，让孩子多喝水，多吃水分充足的水果(如梨、苹果、西瓜)，或者把水果榨成汁。也可以在饭前喝一碗清汤，稀释菜肴的盐分，保持体内水分。
用户评论
我家宝宝总是容易腹泻感冒，确实得注意了！秋天天凉水冷，很容易拉肚子，赶紧给宝宝多穿点衣服，早上出门再喝温热的水，希望这篇能帮到其他宝爸宝妈
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我孩子胃弱也很脆弱。每次换季的时候我就特别担心他要生病。这篇文章让我知道了有些饮食需要注意，像是要少吃寒凉的食物，谢谢分享!
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其实预防还是比治疗好得多，小时候经常感冒腹泻长大后还偶尔出现这些毛病，应该早点注重脾胃健康！
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我家宝宝现在才一岁多，食欲本来就不大，每天都担心他身体发育慢，看着这篇文章我感觉好安心啊！
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确实如此，孩子年纪小免疫力差，饮食和环境变化都会影响他们的健康。家长要注意观察孩子的状态，一旦发现异常及时就医!
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我们现在的生活节奏快，很多宝宝都是人工喂养，营养跟不上，所以更容易出现脾胃虚弱的情况，预防真的很重要！
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这篇文章很有价值，让我更加了解了儿童脾胃虚弱的问题。我会更注意孩子饮食起居，争取给孩子一个健康快乐的成长环境。
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我的孩子也很容易生病，每次去医院都在想能不能早点预防好结果？
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这篇文章提醒了我，要更加重视孩子的脾胃健康，少吃寒凉的食物，多喝温热的水！
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我家宝宝胃肠道很敏感，只要一受凉就腹泻。 以后要多注意保暖，避免刺激性食物的摄入。
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入秋了天气干燥，宝宝容易出现皮疹、便秘等问题。这篇文章提醒我们要注意补充水分，多给宝宝吃些补气的食物。
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我的孩子性格活泼开朗，不太吃苦，但有时还是会突然拉肚子。 文章强调要循序渐进地增加饮食量，避免肠胃负担过重。
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我觉得这篇文章太主观了，没有给出具体的预防方法，只是泛泛而谈。想要真正保护孩子的健康，还需要更多专业的指导和建议。
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家里的孩子总是咳嗽或者流鼻涕，看来是需要关注脾胃健康了！
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秋天正是儿童易患上疾病的季节，这份养生知识真是一定要牢记呀!
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我儿子从小就胃弱，每次换季都怕他生病。希望这些建议能让我更好地照顾他的身体！
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孩子健康是家长最大的心愿，看来这篇文章很有帮助的指引！
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秋季饮食要注意多样化和均衡营养，这样才能增强儿童免疫力!
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