1.尽早做乳房(乳头)护理。
2.从怀孕开始，文胸就要柔软，这样既能起到支撑作用，又不会压迫乳房。胸罩应不含化纤成分，不穿化纤衣服。胸罩不能和其他衣服混在一起，以免附着微小的化学纤维堵塞乳腺导管。
3.在怀孕早期，乳腺可能会分泌少量的乳汁。它们容易在乳头上凝结结痂，不能强行剥离。应该用温水洗掉，以免损伤乳头。
4.让孩子早点吃奶。吸奶前后要清洗乳头和乳晕，不要让奶水成为细菌滋生的温床。
5.让孩子吮吸一侧乳房，然后换另一侧，防止乳汁停滞。如果宝宝吸不完，就要挤出来或者用吸奶器吸出来，乳房一定要“排空”。
6.不要让宝宝长时间抱着乳头，比如抱着乳头睡觉，否则容易导致乳头表皮损伤；不要强行将乳头从宝宝口中拉出，以免损伤乳头。如果宝宝捏住乳头，可以用食指轻轻按压宝宝的下巴，宝宝自然会松开。
7.如果发现乳头损伤，要及时治疗。如果乳头疼痛严重，可以暂时停止直接母乳喂养，用吸奶器吸奶喂宝宝。乳头痊愈后，会恢复正常哺乳。
8.注意产褥期卫生，保证休息时间，增加营养，增强产妇体质，心情舒畅，增强对疾病的抵抗力。
用户评论
太认同了！作为宝妈，真的体会到哺乳喂养对身体的改变，尤其是对乳房的影响很大。日常一定要做好护理保护，别忘了给它温柔一下！
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我觉得这篇文章说的很好啊，特别是在产后恢复期间，很多妈妈忽视了乳房的护理，导致以后出现各种各样的问题，早点知道好习惯就是预防!
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对于孕产妇来说，好好对待自己的身体是最重要的。文中提到的要善待乳房其实也是对整体健康的一种负责
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我刚生产完宝宝，还在调整哺乳状态，感觉乳房越来越胀痛了，不知道该如何正确的进行护理，真的需要学习这篇博主的经验!
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这篇文章很有实用性！我之前一直不怎么注意乳房保健，现在才知道原来如此重要啊。从现在开始，我会好好呵护我的宝贝乳房了!
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说实话，哺乳期真的很难熬啊！尤其乳胀这种痛苦体验让人感觉很崩溃，希望更多宝妈注意保护自己的乳房健康！
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我觉得这篇文章的重点在于重视细节。很多时候我们对身体的关注停留在表面的护理，而忽略了更深层的保养和呵护
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我理解产后每个妈妈都有恢复的时间需要，但为了宝宝的健康，也应该尽力保持自己的良好状态，包括乳房保健
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这篇博文提醒我们，孕产妇时期是身心变化比较大的时候，所以一定要加强对身体各个部位的照顾，不能掉以轻心！
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作者这篇文章写得真好，很有针对性，特别是在哺乳期容易出现乳房问题的时候，确实需要格外关注! 真的希望更多宝妈看到这篇文章!
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我觉得孕产妇要善待自己的乳房，不仅仅是为了自己，更为了宝宝的健康成长。给宝宝提供最好的母乳喂养环境，也是对孩子的爱!
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产后哺乳期确实很煎熬，我虽然很努力照顾好我的奶宝，但是有时候也会觉得很难受。希望每个妈妈都能找到适合自己的护理方法！
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这段时间都在学习如何正确给宝宝喂奶，还跟着一些宝妈群了解不少宝贵经验呢！感觉自己已经找到了哺乳的訣竅了!
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文中提到的很多建议都很有道理，特别是要注意保持乳头卫生和穿透气的衣服。做点简单的护理工作就能避免很多问题哦 !
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我觉得这篇文章写的过于单一化了，每个人体质不同，适合护理方法也应该有所区别！
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哺乳期其实是一个充满挑战和惊喜的过程。希望每个宝妈都能够勇敢面对，享受母爱带来的快乐!
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孕产妇要善待乳房，我觉得不仅是女人的事，更是所有人的责任！ 倡导健康的育儿理念，让更多宝宝能得到最好的呵护!
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这篇文章虽然说的对，但是还是觉得现实环境很影响孕产妇的照护，希望社会能够给宝妈们提供更多的支持和帮助!
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我觉得每个人对待自身身体的态度都很重要，这篇博文是一个很好的提醒.
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