从心理学的角度来看,人的行为是由心理所支配的,行为是人心理的外部表现。根据相关调查资料,老年人由于社会心理因素的影响,占据了影响健康的1/3以上,这些因素的产生与其社会角色的转变有密切的关系。当老年人从社会向家庭转变,生活也由职业型向休闲型转变,社会活动的范围也相对缩小,因此导致心理健康失衡和抑郁状态的出现。
老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感的“心病”，尤其是儿孙们上班或上学后，或子女不在身边，老人自守家门，忧郁之情就更难以排解。此时若邀上几位知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。
“话疗”可健脑养神
聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大到国家政治时事和社会新闻，小到凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀留恋风光的过去，又可憧憬幸福的晚年，还可畅谈交流饮食保健和延年益寿的经验体会，从“话疗”中消除了“心病”，增长知识，获得信息，真是领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。聊天也有助于老人思考，防止患老年痴呆症等。
“话疗”可消除寂寞愁苦
一旦有空闲，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩，对调节情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有好处。
孝敬老人,赡养老人,不仅包括物质上的赡养和生活上的照顾,还包括精神上的安慰。这往往比物质上的照顾更重要。正如一句名言所说:“子教父心宽”。子女们也应该像歌曲中所唱的那样:“找点空闲,找点时间,带上笑容和祝愿,陪同爱人,领着孩子常回家看看。”儿女们的孝心可以让老人们感到精神上得到安慰,心理上得到满足,同时也能促进老人的身心健康和长寿,使得老人和晚辈们共同分享这份幸福和喜悦。
