夫妻双方应保持适度的运动。锻炼不仅能增强体质，还能缓解压力、改善心理健康。情侣可以选择一起进行户外活动，比如散步、跑步、骑自行车等，或者一起去健身房参加健身课程。通过一起锻炼，夫妻可以互相激励，加强感情，同时保持身体健康。
夫妻还应该关注自己的心理健康。夫妻可以学习一些应对压力的方法，比如放松训练、冥想、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。夫妻还可以一起参加心理咨询或夫妻关系培训课程，以提高沟通和解决问题的能力。
夫妻还应该定期进行健康检查。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，并提前预防和治疗。夫妻双方要共同关注身体健康，并互相鼓励、提醒。夫妻还可以共同设定健康目标并共同努力实现这些目标。
