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营养丰富,味道鲜美的清炖鸡(清炖鸡的做法和配料)

时间:2024-11-23 11:52:46 作者: 阅读:11°C

本文目录导读:材料准备:步骤一:鸡的处理步骤二:炖制清炖鸡步骤三:出锅装盘清炖鸡是一道传统的中式菜肴,以其清淡鲜美的口感和丰富的营养价值受到广大食客的喜爱。清炖鸡不仅味道鲜美,而且易于消化吸收,对于身

红烧鸡是一道中国传统菜肴,以其清淡鲜美的口味和丰富的营养价值深受食客喜爱。炖鸡不仅味道鲜美,而且易于消化吸收。特别适合身体虚弱、食欲不振的人食用。下面详细介绍一下红烧鸡的制作方法和步骤。

材料准备:

1、鸡肉:老母鸡或肉质鲜嫩的本地鸡一只,约1500克;

2、姜片:适量;

3、料酒:适量;

4、盐:适量;

5、水:适量;

6、枸杞子:适量;

7、黄芩:适量;

8、红枣:适量;

9、香菇:适量。

第1步:准备鸡肉

1、将鸡肉洗净,斩块,去掉多余的脂肪和骨头;

2.将鸡块放入沸水中焯一下,去除血水和腥味;

3、焯水后取出鸡块,用清水冲洗干净备用。

第二步:炖红烧鸡

1、将处理好的鸡块放入炖锅中,加入适量的水。水量以稍微没过鸡块为宜;

2、加入适量姜片、料酒、盐,提前腌制一会儿,入味;

3、将炖锅放入蒸锅,中小火煮2-3小时至鸡肉酥脆;

4、炖的过程中可以适量加入枸杞、黄芪、红枣、香菇等食材,增加口感和营养价值。

第3 步:从平底锅和盘子中取出

1. 炖的时间到了,取出炖锅,小心地翻转到盘子上,让鸡块排列整齐;

2、撒上适量的葱花、香菜,美观增香;

3、根据个人口味,可以添加一些调味料,如鸡精、胡椒粉等,提味。

卤鸡的炖时间较长,但在炖的过程中,鸡肉吸收了各种食材的营养,让整道菜变得更加美味。炖鸡味道鲜美,营养丰富。它含有丰富的蛋白质、维生素和其他营养成分。对提高免疫力、滋补身体有很好的作用。

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