1.多喝水
当我们发低烧时，我们的身体会消耗更多的水。多喝水是缓解低烧的重要方法。不仅可以补充水分，还可以促进体内代谢废物的排出，减轻身体的负担。
2.保持休息
当我们发低烧时，我们的身体处于自我修复状态，需要多休息来恢复体力。充分休息可以帮助您的身体更好地抵抗低烧。
3、饮食调整
低烧期间，需要注意饮食调节。少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，可以帮助身体更好地对抗低烧。
4.热敷
当出现低烧时，我们可以用热水袋或者毛巾来热敷。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛，加快身体恢复。
5、洗澡
当我们低烧时，我们可以选择用温水或温水洗澡。洗澡可以促进身体排汗，加速体内代谢废物的排出，缓解低烧。
6.调节室内温度
当我们发低烧时，需要注意调节室内温度。温度过高或过低都会对身体产生负面影响。室内温度应保持在适宜的范围内，有利于身体抵抗低烧。
虽然低烧并不是什么严重的疾病，但仍然需要引起重视。通过以上的自我治疗方法，我们可以在不使用药物的情况下，更好的对抗低烧，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
