脸上出现皱纹，头发变白，被大多数人视为衰老的标志。其实人体最早衰老的是骨组织。
研究证实，人们在20岁左右开始经历骨骼老化。骨老化是指骨骼脱钙，严重者形成骨质疏松。骨脱钙最快的过程是在50-70岁之间。随着年龄的增长，骨皮质变薄，骨骼的韧性和弹性下降。
从而形成骨质疏松。
一些女性在50岁前进入更年期。他们认为只有老年人才会骨质疏松，他们补钙为时尚早。医学研究证明，绝经后女性的钙流失速度比同龄男性快得多，骨质疏松的程度也比男性重。
受伤害的女性比男性多得多。美国的一份统计报告显示，三分之一的老年女性患有这种疾病，60岁以上的女性约有一半患有这种疾病，70岁以上的女性约有70%患有这种疾病。
骨质疏松症的早期症状往往是下肢无力、腰背腿痛，然后逐渐发展为身高降低、驼背、骨盆畸形、下肢弯曲变形或因跌倒而骨折。
骨质疏松的原因有很多，如遗传因素、内分泌失调、缺乏维生素D影响钙磷吸收，或饮酒吸烟等。绝经后的女性，由于卵巢分泌的雌激素水平降低，减少了对钙的吸收，从而加速骨质流失。
鉴于女性从50岁开始钙流失加速，女性进入老年后再重视补钙为时已晚。预防和治疗骨质疏松症的有效时期应该从更年期开始。
近年来，科学家们进行了详细的研究，认为骨质疏松症是一种可预防的疾病。女性应从饮食、激素补充、运动等方面改善骨质疏松的状况。(王华)
