岩松又名黄松菇、石松菇，是一种名贵食用菌。它富含多种营养成分，具有多种功能。下面给大家介绍一下岩松的使用方法、作用以及注意事项。
岩松的用法：
做汤：岩松可与鸡肉、瘦肉等其他食材一起熬汤，汤味鲜美，营养丰富。
炖肉：岩松与肉一起炖，不仅可以增加口感，还可以提高营养价值。
炒：将岩松与蔬菜一起炒，增加蔬菜的口感和营养价值。
烘烤：将岩松切片并放在烤盘上烘烤。这道菜不仅制作简单，而且味道也很棒。
泡水：将干岩松用温水浸泡30分钟左右即可食用。此方法简单方便，适合快速补充能量。
岩松的功效作用：
增强免疫力：岩松含有多种营养成分，如多糖、蛋白质、氨基酸等，可增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
抗肿瘤：岩松中含有多种抗肿瘤物质，如-葡聚糖，可抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
降血压：岩松含有多种活性成分，如鞣酸、黄酮类等，可以降低血压、调节血脂，对心血管有良好的保护作用。
抗氧化：岩松含有多种抗氧化物质，如维生素C、E、硒等，可以清除自由基，延缓衰老。
补肾填精：岩松具有滋阴补肾、益精壮阳的功效。对于缓解男性阳痿、早泄等问题有一定的效果。
岩松的注意事项：
岩松属于高蛋白食品，食用过多可能会引起消化不良。建议每份不要超过100克。
岩松在烹饪时需要彻底加热，以免细菌感染。
岩松不宜与某些药物一起食用，如抗凝药物、降压药物等。
岩松不适合过敏体质的人。若出现过敏反应，请立即停止食用并求医。
