宋丽华山东莱阳中心医院
每到秋冬季节，就有很多各种鼻子不适的患者，比如鼻子干、鼻子痒、鼻子痛、流鼻血等。这些症状大多与天气干燥导致的鼻粘膜干燥有关，只有少数是其他疾病，如鼻咽癌、血液系统疾病、高血压等。
患者只需到耳鼻喉科找医生检查鼻腔，一般就能确定是否存在上述严重疾病。
中医认为，鼻为肺之窍，是呼吸道与外界的门户。鼻子的很多疾病都会影响邻近器官的生理功能，进而影响全身的健康。从功能上讲，鼻子不仅是呼吸道的出入口，也是防止病原微生物和灰尘入侵的第一道防线。因此，
在气温骤降、空气干燥的秋冬之交，加强和保护鼻子尤为重要。
揉鼻子：所谓揉鼻子，是指按摩鼻子。这种方法可以促进血液循环，有效预防感冒和鼻部疾病，同时使鼻子的皮肤湿润有光泽，具有美容养颜的功效。首先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的项英穴20-30次。
然后用搓热的手掌轻轻按摩鼻尖和鼻翼，顺时针和逆时针各10次。
鼻调：自然界有大气候，每个人鼻腔都有小气候。我们可以通过调节鼻腔内环境来保持温暖湿润。寒潮冷空气中，鼻子保暖尤为重要，同时可以适时进行局部加热。日常保健或感冒初期，
每次用温热的生理盐水冲洗鼻腔3 ~ 5分钟即可。
鼻子保护：秋冬季节流鼻血的发生率高于其他季节，尤其是北方地区供暖后。主要是因为在干燥寒冷的天气里，人体需要更多的血液流经鼻腔以增加温度和湿度，这样鼻粘膜容易充血，导致出血。
可以使用加湿器、鼻内涂油(或食用油)、戴口罩或适量服用维生素A和维生素D来湿润鼻粘膜。
