养生汤的煮法是桃红四物汤的原料。鸡蛋一把的做法当归5克，熟地黄5克，白芍6克，川芎5克，枸杞子。 1.首先将鸡蛋用盐轻轻洗净，使其美观。 2、将除枸杞外的所有材料放入锅中。
加适量水，煮20分钟； 3、鸡蛋取出，剥壳煮5分钟，加入枸杞搅拌；
6款夏日养生汤女学生一定要喝!
6种夏季养生汤品。女孩子喝得越来越多了。雪梨百合银耳汤材料，雪梨百合银耳。枸杞（各30克）、冰糖三种做法1）将银耳提前泡发，然后与雪梨、百合一起放入锅中。
加水煮约30分钟。 2.吉利丁溶出后，加入冰糖，煮5分钟。 3、食用前加入枸杞，小火煮3分钟维持。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合春夏季节干燥的气候。还可以润肺止咳。
木瓜汤材料：木瓜、牛奶、银耳、枸杞、冰糖。做法1、将银耳提前泡发，与木瓜一起放入锅中。
加水并煮（搅拌）约30 分钟。 2、胶水出来后，加入牛奶，加入冰糖，再煮5分钟。食用前撒上枸杞，小火煮一会儿，可养生。木瓜和银耳一起炖，有很好的滋阴养颜的功效。女性经常喝的话，气色会越来越好。苹果红枣银耳汤原料：苹果、红枣
银耳枸杞冰糖的制作方法1、将银耳提前泡发。然后与苹果、红枣一起放入锅中。加水煮约30分钟。 2、待胶水溶出后，加入冰糖，再煮5分钟。 3、食用前加入枸杞，小火煮3分钟维持。苹果和银耳一起炖煮，有很好的抗衰老、美容功效。
尤其是对于女孩来说！紫薯百合银耳汤。材料：紫薯、百合、银耳、枸杞、冰糖。做法1、将银耳提前泡发，然后与紫薯、百合一起放入锅中。
加水煮约30分钟。 2、待胶水出来后，加入冰糖，再煮5分钟。 3、食用前撒上枸杞，蒸一会儿即可。保健：红薯颜色丰富，热量低。它们是减肥的最佳选择。与银耳一起炖。
具有非常好的美容养颜功效！ 1、南瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖、银耳。做法1、银耳提前泡软，然后与南瓜、红枣一起放入锅中，煮约30分钟。 2、糊化后加入牛奶、冰糖煮5分钟。食用前撒上枸杞即可。
炖食滋补：南瓜可以补气血，热量也低。与红枣一起炖。非常适合胆小的有小姨妈的女生。薏米、枸杞、红枣、冰糖、银耳做法1、银耳提前泡发，与薏米、红枣一起放入锅中。
加水煮约50分钟。 2、待胶水出来后，加入冰糖，煮5分钟。食用前撒上枸杞，小火煮一会儿，可养生。薏米补肾益气，与红枣、银耳一起炖。非常适合血气方刚的女孩。喝得越多，血液颜色就越好。
三伏天该喝什么养生汤
三伏天需要保持健康。三伏天该喝什么养生汤呢？三伏天有哪些养生汤？我们一起来了解一下吧。苦瓜豆腐汤材料：苦瓜150克，豆腐400克，精制植物油、黄油、酱油、香油、盐、味精、湿淀粉适量。
做法：苦瓜去皮、沥干、去籽、洗净、切片。将豆腐切成方块。锅中置火，加入油烧热，放入苦瓜片炒香，倒入热水，压入豆腐皮，用勺子切开，加盐、黄酒、酱油调味煮，用湿淀粉勾芡，加味精，淋上香油即可。
功效：苦瓜是消暑的利器。豆腐营养丰富，能滋润、保护胃肠道。苦瓜豆腐汤能清热解暑、养血养肝，适用于中暑病、厌食症。三豆汤材料：绿豆、红豆、黑豆各20克，冰糖适量。老人、小孩、肠胃虚弱的人，
可以加红糖（红糖性温）代替冰糖。做法：将黄豆洗净，用水浸泡1小时；将三豆放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后小火煮1小时。待豆子开花后，加入冰糖，继续煮5分钟。冷却后，与汤、豆一起食用。
功效：用三豆，是清热解暑的佳品。三豆汤中绿豆的主要作用是清热解暑；红豆的主要功效是清热利湿。对于成年人来说，吃这两种豆汤可以预防痱子。不过，红豆和绿豆都是凉性的。”
但小儿脾胃功能较弱，经常、长时间进食会影响脾胃功能。因此，加入健脾补肾的黑豆，对红豆、绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。老冬瓜鲜荷叶鲫鱼汤：冬瓜800克，
荷叶12片，猪苓、泽泻各15克，绿豆、薏米各20克，鲫鱼1条，猪肉50克，生姜3片。做法：将所有汤料洗净，冬瓜切块；中药浸泡；将鲫鱼屠夫洗净，与猪肉、生姜一起煮，加入水3000毫升（相当于约12杯），
火锅烧开后，蒸约2个半小时，加盐即可。功效：中医认为冬瓜具有清热利湿、养胃、洗垢、消痈、利水消肿的功效。荷叶具有清热解毒、清阳生发、凉血止血的功效。常用于暑热烦渴、暑湿泄泻。猪苓能利尿渗透，
泽泻能祛水利尿，润湿清热。鲫鱼能补脾除湿、温中开胃、活血通络、温中下气。用青豆、薏仁做汤底，干净又美味。具有清热解暑、健脾除湿、开胃等功效。是三伏天家庭一道美味的汤品。绿豆汤的做法：先将绿豆洗净，
沥干水；将水放入砂锅中煮沸，加入绿豆。水的量应该比绿豆多一点。 （绿豆浸泡一半左右）；用大火煮至水干，加入热水，盖上砂锅盖，煮20分钟，去掉浮皮，再煮15分钟，绿豆开花腐烂。
加糖，即成绿豆汤。功效：绿豆汤有解毒作用，最适合夏季饮用。夏季是梅雨季节，湿热，因此绿豆具有祛除湿热之气的功效。冬瓜汤：冬瓜250克，鲜肉20克，虾仁20克，葱5克，色拉油10克，盐3克，味精1克。
做法：将冬瓜去皮、去皮、切片；将丝瓜络洗净、去皮并切丁。将锅置火上，用色拉油烧热，倒入素汤400毫升，加入冬瓜、精盐、味精、哈密瓜至沸腾，盛入汤碗中。功效：冬瓜性寒，能清胃火、养胃生津。
减少人们的食物摄入量，促进体内淀粉、糖类转化为热能而不是脂肪。冬瓜具有抗衰老作用。长期食用，可使皮肤洁白如玉，滋润光滑，保持身体健康。最重要的是，冬瓜有很好的清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜
它不仅止渴、解暑、利尿，还能使人防疔疮。酸梅汤材料：黑梅250克，冰糖150克，蜂蜜2勺，桂花1勺，水2大碗。做法：将药店买来的李子用温水浸泡2小时。将黑梅放入锅中，加入冰糖、蜂蜜、桂花。
倒入水，用中火煮沸，等到水沸腾后，打开盖子晾凉。如果喜欢喝冰镇酸梅汤，可以直接放入冰箱冷藏3小时后再饮用。功效：酸梅汤消暑、提神。您可以根据个人喜好选择食材，打造出不同的口味。用黑梅、甘草、红枣、冰糖炖服。
成为红枣酸梅汤，具有止渴健脾的功效；将其与乌梅、绿豆、冰糖一起煮成绿豆酸梅汤，具有生津止咳的功效。南杏仁炖雪梨汤材料：杏仁12克，雪梨1个，白糖30克。做法：先将南杏仁用水泡软，去皮。
将梨切成四块。将杏仁、梨、白糖放入炖锅中，加水200毫升，煮1小时，然后喝汤，吃梨。功效：此汤具有清热生津、化痰止咳、润肺等功效。
材料：鲜鸭梨三个，瘦肉约400克，南北杏各一两，共约40克，花生油、盐各少许，水12碗。做法：鸭嘴梨洗净，去皮去心，南北杏洗净，瘦肉块洗净备用；烧开水，加入猪肉、梨和杏仁，
用大火煮沸，然后改中小火，小火煮两个小时左右。丝瓜豆腐鱼头汤丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，姜三片。做法：丝瓜削去边角，洗净，切成方形；将鱼头洗净，两面切开；用水轻轻清洗豆腐。
将鱼头、姜放入锅中，加入适量开水，大火煮十分钟，加入豆腐、丝瓜，再小火煮十五分钟，调味即可。功效：清热泻火、滋阴生津、凉血解毒、洁肤祛斑、疏通经络化痰。
用于热病，暑热烦渴，痰喘，咳嗽，筋脉酸痛，气血瘀阻。西洋参石斛瘦肉汤材料：西洋参1两，石斛5钱，瘦猪肉约1斤，蜜枣5个，生姜少许。做法：将瘦猪肉沥干，洗净，切块。西洋参切片，石斛、蜜枣洗净。
生姜切片。放入汤锅内加适量水，煮沸，小火煮两个小时左右，调味即可食用。功效：西洋参味甘、微苦，性寒，补气养阴，清火生津。石斛滋阴清热，益胃生津。用于发热伤津者。常与地黄、麦冬等同用。瘦猪肉味甘咸，
润燥健脾。生姜性辛温，健脾和心。 “西洋参石斛瘦肉汤”是一道适合盛夏的汤。
