猪脚四物汤（猪脚四物汤能加什么意思炖）

四物炖猪蹄功效与作用

功能与主治：养血、润肺、清热。材料：猪肝300克，圣女果4个适量，生姜3片。做法：1、猪肝切成薄片，放入沸水中煮一下，捞出。建议选择颜色浅、味道接近粉红色的猪肝。 2.将猪肝腌制10分钟左右。如果你想要更浓郁的猪肝味道，可以在做汤之前将切碎的猪肝加入酱油、酒、胡椒粉和玉米淀粉中。煮的过程中，用手将调味料搅拌均匀。 3. 将西红柿大致切碎，与百合一起用中火煮10分钟，然后加入姜丝。做汤的西红柿要仔细挑选。切之前先在沸水中焯一下，这样更容易剥皮，也可以防止它们浮在汤里。如果选择新鲜的百合，要选择皮肤白皙、光亮的。如果用干百合，可以适当延长煮的时间。 4.加入猪肝和调味料，中火煮30-40分钟。冬瓜五花肉汤材料：冬瓜200克，五花肉100克，香油、葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。做法：1、冬瓜去皮，洗净，切成小块。 2 将五花肉洗净，切成小块。 3 将红葱洗净切碎。将生姜洗净，切成条。将胡椒磨细。 4 将五花肉放入锅中，加水煮沸，除去气泡，加入冬瓜、葱、姜、花椒等调味料。 5、将五花肉、苦瓜煮至熟，加盐、味精，稍煮片刻即可食用，最后撒上香油。功效：此汤清淡爽口，具有解热解毒的功效。其他： 1、猪蹄凉粉原料：猪蹄2个，红枣5颗，枸杞15颗。喝完汤，把剩下的猪蹄处理一下，去掉骨头，放回锅里，和剩下的汤一起煮一会儿，然后取出来，放在平盘上，盖上保鲜膜，盛出将它们放入冰箱冷冻室15-20分钟，然后取出。它变成柔软的果冻。我们用刀把它切成小块，然后尝尝。猪蹄富含胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹，保持良好肤色。继续每周喝一次此汤。然后你会得到一个惊喜。 2、四物汤很多女性在月经期间都会出现腹痛、面色苍白的情况。材料：芦苇（手抓一小把）、党参6-8颗、枸杞40-50颗、毛豆3-5颗（这些材料中药店都可以买到）、猪骨。加入所有材料和猪骨熬汤，小火煮约40分钟。记住保持低热量。喝了之后，皮肤会变得水润，特别是皮肤状态会得到改善。 3、银耳百合梨糖浆是一种由内而外滋润肌肤、保持肌肤湿润的糖浆。材料：梨1个、银耳2朵（用水浸泡20分钟，去掉黄色花萼）、百合6-10朵。将以上材料混合，煮20-30分钟。如果喜欢吃甜的，可以加冰糖。 4、醋姜猪蹄对于想要增肥的女生来说是有好处的，因为它营养丰富，有快速恢复体力、祛皱、补血的功效。但这并不意味着胖女人就不能喝酒。其实每周一次，只要晚上不喝酒，应该就够了。材料：猪蹄2-3根，生姜约6-7片，香醋2汤匙。醋本来就是为了美容，它有炖猪蹄的功效也不言而喻。添加所有成分并用小火煮。猪蹄会烂，所以时间要长一些，1小时左右就够了。 5、鱼豆腐汤鱼是一种很好的食物，含有丰富的营养成分和多种维生素。喜欢吃鱼的女孩相信它对皮肤有好处。豆腐最适合美白。

材料：鲫鱼或鲫鱼1条，豆腐1块。先把鱼洗净，放入锅中两面煎一下，然后放入锅中小火煮至鱼熟（用筷子能感觉到），加入豆腐煮约10分钟。加入盐、鸡精、葱、香菜。 6、枸杞银耳汤。枸杞和银耳搭配，效果非常好。不仅可以补血，还可以美白肌肤。材料：枸杞子15-20颗，银耳2朵（泡水备用）。将银耳放入锅中，小火煮10分钟。加入枸杞子一起煮10-15分钟。加入冰糖直至汤浓稠。 7、枣椰、龙眼、莲子、百合、枸杞糖浆，都是四季皆宜的滋补润燥糖浆。材料：大枣5-10颗，桂圆5颗，鲜莲子15颗，鲜百合1颗，枸杞15颗。新鲜的百合和莲子最适合做此汤。喝此汤补气血，脸色红润！

四物炖猪尾的功效

练习：

1、准备材料

2、杜仲、续断洗净，剪去辫子。

3、将猪尾焯水，去掉血水

4、准备汤锅，将杜仲、续断放入冷水中煮沸。

5. 15分钟后，编辫子。

6.中火煮约1小时

7.加入带籽的红枣

8.关小火，煮约一个小时。

四物猪蹄汤有什么好处

坐月子需要缓慢恢复坐月子期间的食物是产后恢复的一个重要方面，但吃得越多并不总是越好。产后饮食调整应分阶段进行。

(1)产后13天：以流质或半流质饮食为主，净化胃肠道，补充产时营养，恢复体力。建议优先选择小米粥、蔬菜粥等粥类。您还可以添加富含纤维的食物，例如玉米和山药，以促进排便。

(2)产后415天，正常吃3餐，但可以添加鲫鱼汁、酒酿发酵蛋等哺乳汤。食物不宜太油腻。

(3)产后16-30天，吃花生排骨汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物，有助于提高乳质。均衡饮食的同时，还可以添加八姜汤、芍汤等温补药食。

（4）如果产后3156天有冬虫夏草、燕窝等营养补充品，可以从此时开始服用，但不宜吃浓稠、油腻的食物。

猪蹄四物汤怎么炖好吃

炖鸡爪材料：鸡爪、卤水、盐、糖、八角、胡椒粉（不喜欢吃辣的可以不加）做法1、把鸡爪的指甲剪掉，泡软放入水中，然后用清水冲洗。 2.将腌料倒入锅中，加入水、盐（如果味道太重就多一点）、糖、八角、胡椒粉。 3.水烧开后，加入鸡腿。 4. 大约15分钟后，锅就开始煮了，但是如果你想要更软的话，可以煮更长的时间。炖猪蹄的做法： 1、猪蹄洗净，用热水煮至皮膨胀，取出，用钳子除去毛，切成小块。将猪蹄腌至酥脆，撒上白芝麻和葱花点缀腌制好的鸡翅。材料：鸡翅10个，姜小片，蒜3瓣，葱2根。辅料：盐少许，香油1汤匙，辣椒油3汤匙，盐水500克。将姜、大蒜和葱切碎。 2 将鸡翅放入热水中煮沸，除去气泡，捞出沥干。在盐水中煮沸30-50分钟。 3锅中加入辣椒油，加入姜末、蒜末和盐，炒香，加入鸡翅，搅拌至姜末、蒜末浮在鸡翅表面。 4 关火，加入葱花和香油拌匀。