饮茶自古以来就是我国独特的文化。随着演变，逐渐成为我们现在常见的酿造方式。喝药材茶还可以起到补肾的作用。
对于很多爱喝茶的朋友来说，日常生活中也可以用它来补肾。今天给大家带来4款男士常喝的补肾强腰配方。还有一些配方奶粉可以每天长期食用。让我们来看看。
男人常喝4种茶补肾强腰
1.淫羊藿茶
方药：淫羊藿5克，红茶3克。
做法：将淫羊藿与红茶一起用沸水冲泡，盖上盖子煮10分钟即可饮用。
功效：具有温补肾阳、益精之功效。适用于肾阳虚所致的遗精、遗尿、阳痿、早泄、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便长而清、便溏等症状。
2.韭菜籽茶
配方：韭菜籽10克，绿茶2克，冰糖适量。
做法：将韭菜籽、绿茶放入杯中，加适量冰糖，用开水冲泡。
功效：具有补心、补肾、固精的功效。适用于房事缺乏、抑郁等症状。
3、沙园子茶
方药：沙元子8克，绿茶2克。
做法：先将沙元子捣碎，然后与绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，15分钟后饮用。
功效：具有滋补肝肾、固精、滑精的功效。适用于疲劳、射精、腰膝酸软等症状。
4.首乌生磨茶
方药：何首乌10克，熟地7克。
做法：将何首乌、熟地洗净切片，放入杯中，倒入适量开水冲泡，待温凉后饮用。
功效：具有补肝养血、强心补肾的功效。适合补充人体肾气不足，改善气血运行。
哪种补肾茶可以长期饮用
1.黑米茶
配方：炒黑米10克，红茶3克。
做法：将黑米淘洗干净，放入锅中大火炒5分钟，然后转小火炒至黑米裂开，露出白米中心。将炒好的黑米装入盒子中，密封保存。每次取炒好的黑米、红茶，用开水冲泡，煮10分钟即可饮用。
功效：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
2、桑葚茶
配方：桑葚适量。
做法：如果天气寒冷，可以用热水冲服。如果天气炎热干燥，可以添加冷水和冰块。
功效：具有滋阴补血的功效。适用于阴血不足引起的面色萎黄、精神不振、懒惰、腰膝酸软、唇甲色淡、五心悸、潮热盗汗、心烦失眠等症状的男女。
