一、泥炭藓的用法
冲泡饮用：将干泥炭藓放入杯中，加适量开水冲泡饮用。每日饮用1-2次，可清肺化痰、润肠通便。
外用：将泥炭藓粉碎后敷于患处，可缓解皮肤过敏、潮湿等问题。
熏香：燃烧干燥的水苔，可以净化空气、驱蚊。
二、泥炭藓的功效作用
清肺化痰：水苔具有清肺化痰的功效，对于缓解咳嗽、哮喘等呼吸道问题有一定的效果。
润肠通便：由于泥炭藓含有丰富的纤维和多种微量元素，可以促进肠道蠕动，增加大便量，起到润肠通便的作用。
缓解皮肤问题：水苔具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以缓解皮肤过敏、湿气中毒等问题。
净化空气：水苔可以吸收空气中的有害物质，净化空气。
驱蚊：泥炭藓散发出的特殊气味可以驱蚊，对防止蚊虫叮咬有一定的效果。
三、泥炭藓的注意事项
孕妇及哺乳期妇女慎用。
过量服用可能会引起肠胃不适，应遵医嘱使用。
过敏体质者应慎用或避免使用。
水苔不宜长期连续使用，建议停止使用一段时间。
购买时应选择正规渠道，并注意如何存放。
