酸梅减脂汤
1.原料：
乌梅、山楂、甘草、陈皮、荷叶、桑椹、玫瑰花、冰糖少许。
2.做法：
（1）清水洗净后置入砂锅（或养生壶），取水 1400-1600ml，浸泡 30 分钟左右。
（2）大火煮开，调小火半小时，放冰糖少许（依个人喜好多少）。
（3）关火过滤（冷却冰镇后口感更好）。
3.功效：
乌梅与甘草的搭配，如同夏日的清风和细雨，具有生津止渴、补脾益气的功效；山楂消食健胃、化浊降脂的作用则能帮助调节身体机能，促进新陈代谢；陈皮能理气健脾、燥湿化痰；荷叶能清暑化湿、升阳降脂；玫瑰花能行气解郁、和血止痛；桑椹则能滋阴补血、生津润燥。诸药合用，共奏生津止渴、祛湿降脂之功。其组方不仅保留了酸梅汤的经典口感，更在中医理论的指导下，发挥出甚为显著的养生作用。
4.注意事项：脾胃虚寒者；胃酸过多、胃溃疡者；孕妇、女性月经期不宜饮用。
祛湿养颜汤
1.原料：玫瑰花、陈皮、荷叶、白茅根、枸杞子、薏苡仁。
2.做法：
（1）清水洗净后置入砂锅（或养生壶），取水1500-1800ml,浸泡30分钟左右。
（2）大火煮开，调小火半小时。
（3）关火过滤。
3.功效:玫瑰花性，甘，温，舒肝解郁调节情志;陈皮燥湿化痰、理气健脾;荷叶清暑化湿、升发清阳;白茅根可清热利尿;枸杞子滋补肝肾、益精明目;薏苡仁则能利水渗湿、健脾止泻。诸药合用，可解夏日之烦渴，扫除湿困之疲惫，起到除湿利水、疏肝解郁养颜美容之功。
4.注意事项:寒性体质、孕妇慎服。
