气功是一种自我身心锻炼的保健药方，对防病治病、强身健体、抗衰老、延年益寿有积极作用。正确的气功锻炼可以改善或治愈一些疾病。让弱者健康。
中医把各种致命因素分为三类。第一类是所谓的‘内因’，主要指心理情态的变化，包括喜、怒、忧、思、悲、惧、惊等‘七情’。第二类是‘外因’，包括风、寒、热、湿、燥、火，中医称之为‘六淫’。
第三种致病因素是‘内因和外因’，主要包括饮食、起居、性疲劳等。
气功锻炼对第一类病因引起的疾病有很好的疗效，甚至对其中一部分有显著疗效。'
第一类原因即内因引起的疾病包括：原发性高血压、冠心病、心律失常、心脏神经官能症、哮喘、消化性溃疡、神经性厌食症、溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎、神经性呕吐、偏头痛、腰痛、糖尿病、湿疹、类风湿性关节炎、痛经、月经失调等。
正常的情态活动不会致病，但如果出现强烈的情态变化，则可引起机体功能(中医称之为气机失调，引起身心疾病)。气功的一个重要手段就是调整自己的心态和精神状态。所以身心疾病是气功的第一适应症。如果结合其他治疗方法，效果更佳。
气功对后两种原因引起的疾病也有一定的疗效。因为气功锻炼可以增强人的体质，提高人体免疫力，培养‘正气’，保持身体机能的协调。
