再强壮的人，冬天也要注意脖子保暖，最简单的方法就是戴围巾。一条围巾可以避免感冒，一条围巾可以消除大脑疲劳，一条围巾还可以缓解高血压、心血管疾病、失眠等在冬天容易加重的症状。
中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火为六淫，其中风寒为前两位。脖子是人体的“堡垒”。颈部血管密布，有很多重要的穴位，如大椎、风池穴、肩井穴等，一直延伸到肩部。因此，
冬季是颈椎病的高发季节。
冬天不穿高领衣服，一点冷风钻进脖子里，就会全身冷战。所以，脖子最怕冻。特别是现代人长时间使用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬。如果加上冬天的风和寒袭，背部受凉，肌肉容易痉挛疼痛。
这种疼痛会辐射到肩区和肩区。长期反复感冒，小感冒，大风湿病等等。
对于颈肩不适的人来说，一条围巾确实可以促进血液循环，有效缓解不适。
