中暑是夏季炎热天气下的一种易发疾病，是机体热平衡紊乱的急症。中暑不仅与温度有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境下的暴露时间、体力、营养状况、健康状况等因素有关。
诱发中暑的因素很复杂，但高温还是最重要的。中暑后要根据情况进行治疗。
中暑：在烈日下活动或停留时间过长，是阳光直射所致，但体温不一定升高。头部温度有时升至39以上，皮肤发红疼痛，出现发热、头痛等症状。你应该注意水的补充。
热痉挛：由于高温环境，人体大量出汗，大量流失氯化钠，使血钠过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛，胃痛，全身出汗。这时候可以稍微按摩一下痉挛的部位，如果没有呕吐，就可以补水了。
热衰竭：汗出不止，但体寒，皮肤发粘，面色苍白，脉搏微弱。此时应尽快将患者抬到阴凉处，解开衣服，用冰毛巾冷敷。如果不吐，可以补水。最好早点去看医生，让医生检查诊断。
如果你的体温特别高，皮肤干热，脉搏又快又急，处于昏迷状态，要立即送医院抢救，不要拖延。途中用冰毛巾冷敷，但不要让中暑的人喝水。
“情绪中暑”:高温下容易产生急躁、心烦、暴怒等情绪，尤其是老年人。容易“上火”，会引起心肌缺血、心律不齐、血压升高等。严重时会出现猝死。越是热的时候，越要“冷静”，避免急躁和愤怒，要冷静；充足的睡眠，
根据夏季天气炎热、昼长夜短的特点，及时调整和安排自己的工作和生活计划。
