夏季肠道传染病保健七招
夏季肠道传染病保健七招
老年人的预防有重要的几点。
老年人抵抗力弱，比青壮年更容易腹泻，而且一旦腹泻，还可能出现低血糖、心脑血管意外等并发症，严重危害健康。为预防腹泻，老年人应注意以下几点：
注意人们饮食和生活场所的卫生，避免疾病从口入；
以七八分饱为宜，或者少量多餐，避免一次摄入大量脂肪；
吃清淡、易消化、有营养的食物；
避免过凉的食物和冰箱存放时间过长的食物，尽量不吃隔夜菜和凉菜；
不要长期随意服用抗生素；
做一些力所能及的运动，增强体质，提高肠胃的抗病能力；
注意休息，避免着凉和疲劳，预防感冒和中暑；
平时可以喝点酸奶，补充肠道有益菌；
注意预防肠胃外疾病引起的腹泻，如肝胆疾病、胰腺疾病、糖尿病等。
婴儿的关键护理
母乳喂养要注意妈妈乳头的清洁，人工喂养要注意奶具的消毒，吃剩的奶最好丢弃；
辅食的添加要循序渐进，由少到多，由半流质食物逐渐转为固体食物；脂肪不易消化的食物不宜过早添加；
饮食规律，过多、过少和喂养不规律都会导致消化系统紊乱和腹泻；
食物要新鲜干净，餐具要消毒；
根据天气变化随时增减衣服，避免腹部受凉；
加强户外活动，提高身体抵抗力；
托幼机构和医院要注意消毒隔离，避免交叉感染。
孕妇一定不能大意。
腹泻是怀孕的危险信号，可能导致流产或早产，孕妇要注意预防腹泻；
吃易消化的食物，避免生冷刺激性食物；注意饮食卫生，尽量不要在外就餐；
养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，做好食物和餐具的定期消毒；
预防呼吸道、泌尿道等肠道外感染，尽量避免使用抗生素，尤其是长期使用抗生素，以免造成肠道菌群失调，诱发腹泻；
保持居住环境清洁舒适，保持室内卫生和经常通风；
避免过热过冷，适当做户外运动和体力劳动。
免疫力低的人要警惕衣食住行
免疫力低下的人(如艾滋病、使用免疫抑制剂的人)容易腹泻，所以在生活中要注意以下问题：
阻断疾病的传播途径，禁食生海鲜、生水果和蔬菜；不要吃未经烹调和消毒的食物；不要让未煮熟的食物交叉污染其他食物和餐具；
尽量不要养宠物。如果家里有宠物，要注意：不要饲养6个月以下的各种动物，可能会污染细菌；远离拉肚子的宠物；抚摸宠物后洗手；不要触摸分泌物、呕吐物、粪便等。宠物的；
尽量减少出差或旅行。外出时，一定要吃完全煮熟的熟食，吃不带皮的水果，喝瓶装密封饮料和开水。旅行期间可以预防性使用抗生素。
减少与腹泻患者的接触
调整饮食结构
孕妇尽量不要在外面吃饭。
阻断疾病的传播途径
注意手部卫生。
