7月份是每年中暑的高发期。当日平均气温32以上，我国工矿企业常以最高气温35作为中暑的高温指标。事实上，即使在温度不是很高、湿度大、通风不好的情况下，从事重体力劳动的人也可能中暑。
中暑是夏季典型的气象过敏反应。引起中暑的因素除了温度外，还与湿度、日照、劳动强度、暴露在高温环境下的时间、体力、营养状况、水和盐的供应、健康状况等有关。此外，年老、体弱、肥胖、饥饿等。可能是中暑的原因。
其症状是高烧、无汗和昏迷。如果不迅速治疗，很快就会出现抽搐、心律不齐、脑水肿、休克甚至死亡。
一旦发现中暑症状，中暑者应立即离开高温环境，转移到阴凉处，揭开衣服，冷敷头部或洗冷水澡。喝一些淡盐水或清凉饮料。你可以拿任丹或者十滴水；高热者可肌肉注射，呼吸困难者可进行人工呼吸。如果血压下降，
急救医院。
在医生的指导下，重度中暑昏迷的人要侵入4的水，同时按摩皮肤，改善血压循环。当体温降至38.5时，停止降温，移至室温继续观察或用风扇向全身散热，以降低体温。
抢救过程中应保持呼吸道通畅或输氧，纠正酸中毒和电解质紊乱。
预防中暑，一是注意收听高温预报，合理安排作息时间。天气炎热，尤其是每天11 ~ 14点，尽量减少外出，适当午睡，聊聊自己的饮食，多喝些咸白开水和绿豆汤。
每天洗澡擦身体；二、野外作业人员，外出旅游、观看户外运动比赛一定要带好防暑工具，如雨伞、太阳镜等，不要长时间暴露在阳光下。注意在阴凉处休息，年老体弱者外出一定要有家人陪同。
